Trà dâu được làm quả dâu và một loại trà nên nó có hầu hết các chất dinh dưỡng trong hai thành phần này. Chẳng hạn như: protein, chất xơ, chất béo, …và các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, … và các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, …